Тощая диета III
Используя эту диету вы имеете реальную возможность быстро потерять килограммы. Памятуя о том , что рацион довольно скудный, нужно внимательно следить за самочувствием и в случае тревожных симптомов немедленно прекратить диету!
РАЦИОН:
Пить минеральную воду без газа.
1 день - винегрет 200г и 800мл сока без сахара.
2 день - обезжиренный творог 200г и 800мл сока без сахара
3 день - 1 литр 1 % кефира
4 день – сухофрукты 100г и 800мл сока без сахара
5 день- 200г отварной грудки без соли и без жира и 800мл сока без сахара
6 день - яблоки 0,5кг и 800мл сока без сахара
7 день - до обеда минеральная вода, после обеда геркулесовая каша на воде.
За 7 дней потеря в весе 7 килограмм.
| 
