Колоритная диета
Продолжительность диеты 7 дней. При полном ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Повторять колоритную диету разрешено только через 3-4 месяца.
Завтрак - чашка кофе или чая. 2-й завтрак - крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив. Обед - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин. Полдник - 30 г сыра, апельсин или яблоко. Ужин - стакан простокваши или кефира.
|