Кефирная диета II
Кефирная диета имеет протяженность 9 дней. Во время диеты строго под запретом соль, сахар и любые другие добавки. Кефир использовать лучше всего 1% жирности. В течение всей диеты кефир можно пить без ограничений, добавляя к нему: 1,2,3 дни: 100г варёного риса в день (без соли) 4,5,6 дни: 100г отварной курицы в день 7,8,9 дни: яблоки без ограничений.
В результате 8 кг потерянного веса.
|