Гречневая диета
Гречневая диета позволяет сбросить до 8 кг за неделю. Гречневая диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная.
Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречневую кашу?
Берем гречневую крупу из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь.
Гречку можно есть с 1% кефиром, но не больше 1 литра в день.
Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
ОТЗЫВЫ ХУДЕВШИХ НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ
Маринка (22.12.08) Уже второй раз сижу на гречневой диете. Выдержать вообщем неделю несложно, если конечно гречневую кашу любишь..единственный минус - каша очень пресная без соли. Первый раз не солила вовсе, придержвалась правила, во второй раз немного присаливала уже готовую. Похудела первый раз на гречневой диете на 6 кг за 9 дней, результат понравился, хотя лишнего веса было многовато... второй раз вот перед Новым годом решилась - хоть и подсаливала, но результат неплохой - за 6 дней 3 кг, больше не выдержала)
Солнце (14.01.09) А я вот наоборот, после праздников разгрузилась - за 5 дней скинула 3 кг, а больше вроде бы и не нужно. Гречневая диета хороша как разгрузка, мое мнение
| 
