кефирная диета Ларисы Долиной
Кефирная диета Ларисы Долиной стала популярна после колоссального похудения певицы, кефирная диета Ларисы Долиной дает значительную потерю веса, до 9кг за 2 недели, при этом не является очень сложной и дорогой. Мои личные впечатления - достаточно эффективна, правда, мне не удалось на кефирной диете Долиной потерять 9 кг, но 5кг 800 гр - тоже весьма приличный результат!
1 день 300 гр. сухофруктов, 0.5 л. кефира, 1л. минер. воды
2 день 10 отварных картофелин, кефир, вода
3 день 1 кг яблок, кефир, вода
4 день 1 кг курицы, кефир, вода
5 день 1 кг творога, желательно умеренной жирности, кефир, вода
6 день 1 л. сметаны, кефир, вода, кто не любит сметану - можно заменить на 300 гр сыра
7 день кефир, вода
|
