Диета для талии
Эта диета должна помочь вам в улучшении внешнего вида талии. Однако обязательно следует заниматься и физическими упражнениями.
ЗАВТРАК: крутое яйцо, немного гренок, чуть-чуть масла, стакан кефира, чашка чая без сахара.
ОБЕД: маленькая закуска, постное мясо без жира и картофеля, немного салата с лимонным соком.
ПОЛДНИК: полчашки чая без сахара, 1-2 гренки без масла.
УЖИН: салат с холодным мясом, сандвич с постной бараниной без картофеля.
НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ: шоколад, сахар, тесто, сухари, свежий хлеб, алкоголь.
| 
