Диета для стойких
Диета длиться неделю, но чувство легкости в организме, и улучшение пищеварительных процессов придет уже через четыре дня строгого соблюдений рекомендаций.
Завтрак: 100 г обезжиренного творога с кусочками свежих фруктов, чай без сахара.
Обед: нежирная рыба, овощной салат, на десерт любой фрукт (если банан - 1/2).
Ужин (не позднее 18 часов): кефир, 1-2 тоста из черного хлеба.
|