Баскова Николая диета
Главный секрет этой диеты заключается в особом приготовлении пищи.
Первые три дня рис без соли и масла. Рис требуется замочить на ночь, потом отварить в три приема по пять минут и после промыть холодной водой. За 3 дня на таком рисе легко сбросить до двух-трех килограммов.
Следующие три дня в пищу употреблять только обычную отварную картошку.
Затем три дня необходимо есть на тушеных овощах и печеных яблоках.
Перед сном нужно выпивать чашку очищенного чая, который выводит из организма токсины и соли.
В конечном итоге за весь курс можно сбросить девять килограммов. Этим Николай Басков и пользуется, когда нужно срочно похудеть для съемок.
| 
