Балерин диета
Вот правила этой диеты:
1. Порцию еды следует разделить на два приема пищи
2. Супы являются отдельным блюдом, их нельзя совмещать с другой пищей.
3. Нельзя вместе употреблять рыбу и мясо, т.к. в них содержится разнородный белок.
4. Рекомендуется включить в рацион молочные продукты с малым содержанием жира.
5. Из рациона следует исключить фабричный майонез.
6. Категорически запрещена соль. ЕЕ можно заменить приправами или соевым соусом.
7. Пить рекомендуется не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем через 1 час после. В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра минеральной негазированной воды.
| 
