Арбузная диета
Арбуз издавна славится своими мочегонными и диетическими средствами. При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении советуют употреблять в пищу по 300-400 г мякоти свежего арбуза 5 раз в день. Также, мякоть арбуза прекрасное средство для организации разгрузочных дней.
Арбузную диету не рекомендуется продолжать больше пяти дней. Этого времени хватит для того чтобы избавиться от шлаков, лишней воды в организме и нежелательных солей.
Диета несложная: за день вы должны съесть арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за состоянием своего организма: иногда организм на такое монопитание реагирует отрицательно. Ни в коем случае нельзя сидеть на арбузной диете при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.
Если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней.
После окончания диеты, в течение которой обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на следующее "арбузное питание" еще на десять дней.
На завтрак: ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
На обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
На ужин: солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.
За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов!
| 
